Surf yoga lab @ YLM

Maintenant disponible au yoga lounge montréal

Mouvements et postures adaptées
Endurance
Flexibilité
Stabilité 

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Éveil mobilité dynamique

5 postures à pratiquer avant une session de surf.    

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Flexibilité et postures

Meilleurs moyens de prévenir les blessures: développer sa flexibilité en pratiquant de bons mouvements et postures. (ex: position du cou en nageant) 

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Endurance

Quelque ce soit votre niveau - notre pratique adaptée vous permettra d'atteindre vos objectifs.

Stabilité

Vous voulez surfer debout, sur les mains ou sur la tête? Surf yoga lab @ YLM vous permettra d'amener votre stabilité au prochain niveau.